Vegan abnehmen

Studien belegen, Veganer sind im Durchschnitt schlanker als Mischköstler und auch als Vegetarier. Daher gehen viele Leute davon aus, dass man mit einer veganen Ernährung gut abnehmen kann. Dies ist, laut einer Studie, die im Journal of General Internal Medicine veröffentlicht wurde, auch der Fall. Die Menschen, die sich vegan ernährt haben, verloren im Durchschnitt 2 Kilo mehr, als diejenigen, …

Vegane Sporternährung

Sport ist gesund und tut gut. Ob im Breiten- oder im Leistungssport, die Ernährung spielt neben dem Training eine immer größere Rolle bei den Themen Leistungssteigerung und Regeneration. Nährstoffmangel und ungesunde Essgewohnheiten können einen negativen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit haben. Mit einer ausgewogenen veganen Ernährung kannst du deine Leistungsfähigkeit verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen …